【ノンオイル】中華丼 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 火が通りにくいにんじんは、短冊に買ってから、先にレンジで1-2分加熱しておく
-
2
フライパンにクックパー等を敷き、野菜全てとサラダチキンを入れる
- 3 加熱して、野菜になんとなく火が通ったら、片栗粉以外の調味料を入れる
- 4 火が通ったら、片栗粉を約3倍の水で解き、回し入れてとろみをつける
- 5 ごはんか、オートミールを米化したもの等に乗せてできあがり
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