減塩＆減糖♪オレンジジュースＤＥ小松菜の煮浸し レシピ・作り方
材料（１人分）
- 小松菜（一口大にカット）☆ 90ｇ
- 油揚げ（5ｍｍ幅程度にカット）☆ １／２枚（10ｇ）
- 水 50ｇ
- ポンジュース 60ｇ
- 醤油☆ 6ｇ
- けずり粉☆ 小さじ１／２
作り方
-
1
フライパンに水とポンジュースを入れて沸騰したら☆を入れる。
小松菜に火が通ったら完成です。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- 血圧が高めの方
鎌倉梅子
食べること、料理することが何より好きです。
受賞歴等
ヤマサ リメイクレシピコンテストでオレンジページ賞
Ｓ＆Ｂ きざみわさびコンテストでＳ＆Ｂ賞
「食べるダイエット」（弘前大学と楽天レシピの共著）で私のレシピ（牛丼）が表紙に♪
６レシピ掲載していただきました。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
