エコ？セコ？！ 南瓜の綿でカレースープ レシピ・作り方
材料（１人分）
- カレー（残り レトルトなど） １５０ｍｌ
- 南瓜の綿 ２分の１玉分
- 水 ５０ｍｌ
- ソース 小匙 １
作り方
-
1
南瓜の綿は流水で洗いながら種を取る
☆種は使いませんでした
- 2 綿と水をジューサーに入れて攪拌する
- 3 なべにカレーと２を入れて弱火にかけて温める
-
4
沸騰してきたらソースを入れて味を整えて出来上がり♪
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