デミソースで♪ 豆腐とブロッコリーのグラタン風 レシピ・作り方

デミソースで♪ 豆腐とブロッコリーのグラタン風
ブ〜子
ブ〜子
豆腐とブロッコリーで食べ応えモリモリのヘルシーなグラタン風に作ってみました

材料(2人分)

作り方

  1. 1 ブロッコリーは柔らかく蒸して小さく小分けしておく
    ☆湯がいてもOKです
  2. 2 デミソースは市販品を使いましたが、手作りでもお好きな物を使ってください
  3. 3 耐熱皿に豆腐を半丁づつ入れて上からデミグラスソースをかける
  4. 4 ブロッコリーをのせて600Wで3分温めたらできあがり♪
  5. 5 ☆豆腐からでた水分とデミを絡めてブロッコリーには何もつけずに食べてます
    お好みで調味料をかけて味付けしてお召し上がりください

きっかけ

市販デミソースでヘルシーな一品を作ってみました

おいしくなるコツ

チーズをたっぷりのせて焼いても美味しいと思います

  • レシピID:1990019775
  • 公開日:2013/04/11
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豆腐グラタン
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