低カロリースィ~ツ♪ 豆乳・豆腐で白玉団子 レシピ・作り方

低カロリースィ~ツ♪ 豆乳・豆腐で白玉団子
ブ〜子
ブ〜子
何もつけずにそのまま食べれるように、砂糖も入れて作りました!このまま食べましたが甘さは控えめなので、お好きなシロップをかけてお召し上がりください

材料(2人分)

作り方

  1. 1 ボールに豆腐を入れたら(水きりなし)、白玉粉を塊を手で潰しながら入れていく
  2. 2 豆乳も入れて、一塊になるように手で混ぜる(こねる)
  3. 3 一口サイズの丸めたら、火が通りやすいように潰す。(丸のままでも形はお好みで)
  4. 4 なべに湯を沸かし、沸騰したお湯の中に白玉団子を落として茹がいていく
  5. 5 浮き上がってきたらそのまま2~3分茹で続けて、氷(保冷剤)の入った冷水の中にすくい上げた白玉を落としていく
  6. 6 しっかりと水を切って、冷やしすぎると硬くなるので、食べるちょっと前に冷蔵庫で冷やしてできあがり

きっかけ

何もつけずに食べれるように砂糖も混ぜてつくってみました

おいしくなるコツ

ダイエット中なので何もつけずに、このまま食べました!翌日まで残した事がありませんが、作って数時間は弾力ががあって美味しいです

  • レシピID:1990011503
  • 公開日:2012/03/31
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カテゴリ
だんご白玉団子
料理名
白玉団子
ブ〜子
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つくったよレポート(5件)

  • M666
    M666
    2019/12/12 07:50
    低カロリースィ~ツ♪ 豆乳・豆腐で白玉団子
    美味しかったです(๑・̑◡・̑๑)
  • tukuyo93
    tukuyo93
    2014/01/13 21:48
    低カロリースィ~ツ♪ 豆乳・豆腐で白玉団子
    きなこをかけて♬
    もっちもちでとっても美味しかったです♫
    この食感大好きです^ ^
    ごちそうさま♪
  • ねうしとら子
    ねうしとら子
    2013/11/28 22:06
    低カロリースィ~ツ♪ 豆乳・豆腐で白玉団子
    あんこなしってかるかんでもたまに欲します(*^^*)
    沢山作れたし嬉しい~♡
    柔らかくもちもちですごくおいしかったです♡♥
  • アルプスの乙女
    アルプスの乙女
    2013/04/04 13:24
    低カロリースィ~ツ♪ 豆乳・豆腐で白玉団子
    ブ~子さん練が足りなかった様で豆腐が所々見えますが
    この後に黒蜜かけて食べました。
    根っからの甘党なんでわ~(笑)
    ごちそうさまでした(*^_^*)

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