ダイエットに最適!ところてん海藻サラダ レシピ・作り方

ダイエットに最適!ところてん海藻サラダ
  • 5分以内
伊豆河童
伊豆河童 楽天市場
ダイエット時に嬉しいローカロリーおかずです。包丁も火も使いません♪

材料(1人分)

  • ところてん(伊豆河童) 1パック
  • 乾燥海藻ミックス 3g
  • 蒸し大豆 20g
  • 青しそドレッシング 15ml

作り方

  1. 1 ドライ海藻ミックスは、たっぷりの水で戻して、しっかり水気を切る。
  2. 2 ところてんを器に盛り、蒸し大豆を乗せて、青しそドレッシングをかける。
  3. 3

きっかけ

ところてんと青しそドレッシングの相性が良かったので、何かと組合わせてボリュームアップできないかと思い、試作しました。

おいしくなるコツ

海藻と、ところてんは、水っぽくなりやすいので、しっかり水気を切って盛り付けてください。

  • レシピID:1980038868
  • 公開日:2021/11/03

関連情報

カテゴリ
海藻サラダ大豆その他の海藻
伊豆河童
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