揚げ鶏と野菜のピリ辛ケチャマヨ炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
鶏肉は食べやすい大きさに切って小麦粉と片栗粉をつける。
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2
野菜はそれぞれ食べやすい大きさにカットする。
今回はこの野菜たちですが、お好きな野菜を入れてくださいね♪
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3
フライパンにサラダ油を熱し、1を両面カリッとするまで揚げ焼きにしていく。
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4
3が揚がったら一度取り出し、そのまま2の野菜を炒める。
(油が多かったら少し拭き取って) -
5
4がしなっとしてきたら鶏肉をフライパンに戻し、全体に炒める。
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6
★を合わせ、5に入れて全体に絡める。
-
7
お皿に盛って完成！
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mn1122nm
お料理大好き主婦です♡
普段の食卓では、バランスを考えて健康的かつ、味も見た目も美味しい料理を心がけてます！
ホームパーティー も大好きで、自宅に友人を招いて頻繁にランチ会でおもてなしをしたり、友人から誕生日ケーキのオーダーなども受けています★
和洋中、スイーツ、ダイエットメニューなど、オールジャンル作ります♡
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