ツナと小松菜の混ぜ込みご飯！ピリ辛ニンニク醤油味 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
小松菜は、良く洗い、茎は、みじん切り、葉は、4センチぐらいに切る。
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2
フライパンに胡麻油を引き、ニンニクと豆板醤を2分ほど炒める。
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3
小松菜の茎部分をフライパンに入れ、2分ほど炒める。
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4
ツナと醤油を入れ、強火で2分ほど炒める。
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5
小松菜の葉の部分をフライパンに入れ、30秒程、サッといためる。
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6
炊きたてのご飯に混ぜ込む。
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Ahir
美容と健康に興味があります。簡単に調理でき、安価な料理を作ることが多いです。牛乳の代わりに豆乳などを使用しています。前職では、全国出張がちでしたので、各地で食べた料理を自分なりにアレンジして作り楽しんでいます。
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