肉巻きサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1 もやしは洗ってから耐熱容器に入れ、ふんわりラップをする。レンジ600wで２分加熱する時。
2. 2 レタスは細く切り、塩をまぶす。
3. 3 1のあら熱がとれたら２と一緒にし、よく絞って水気を切る。
4. 4 豚バラは半分の長さに切る。豚バラで３の野菜を巻いていく
5. 5 フライパンで焼く。まず巻き終わりを下にして焼き、その後転がして全体的に焼く。
6. 6 豚バラに火が通ったら出来上がり。
   お皿に盛り付け、お好きなドレッシングをかけてどうぞ(^-^)