しめじ入り☆さっぱりおいしいトマトスープカレー♪ レシピ・作り方

しめじ入り☆さっぱりおいしいトマトスープカレー♪
  • 約30分
  • 300円前後
たんさん娘
たんさん娘
夏はカレー!ダイエット中の方もこれなら大満足ですよ。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 ひき肉はビニール袋に入れ、塩コショウします。
    野菜は食べやすいサイズに切ります。
  2. 2 鍋にしめじ以外の野菜・水・コンソメを入れて火にかけます。
    煮立ったら、ひき肉を一口サイズにスプーンですくって入れます。
  3. 3 カレーパウダー、トマトジュース、しめじも加えます。
    煮立ったら、火を止め、カレールウを加えて溶かします。
  4. 4 再び火にかけ、塩コショウで味を調えて出来上がりです。

きっかけ

ついつい食べ過ぎてしまうので、カレールウ少なめでさっぱりと作りました。

おいしくなるコツ

カレールウを減らして、その分、コンソメ・カレーパウダー・トマトジュースでコクをプラス。夏にピッタリです☆

  • レシピID:1970002227
  • 公開日:2011/07/07
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カレー2011 トマト ヘルシー スープ
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しめじ入り☆さっぱりおいしいトマトスープカレー♪
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つくったよレポート(1件)

  • はなまる子♪
    はなまる子♪
    2016/05/21 13:15
    しめじ入り☆さっぱりおいしいトマトスープカレー♪
    お鍋のままでごめんなさい(vv) 倍の量で作りました☆ しめじがなかったので、マイタケで代用しました。ホクホクのじゃが芋もスープもとっても美味しかったです^^*

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