ピーマンとツナのサラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ピーマン、人参、ちくわは細切りして耐熱容器にいれたらラップをして2分電子レンジで温めします
- 2 ツナ缶は、水またはオイルをきります
- 3 レンジが終わったらツナと●の調味料を加えて混ぜます
- 4 最後にごまをかけたら出来上がり
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