しらたきえのき レシピ・作り方

しらたきえのき
  • 約15分
  • 300円前後
らつき
らつき
ダイエット中にぴったりです☆

材料(4人分)

  • しらたき 700グラム
  • えのき 1袋
  • 大さじ2
  • みりん 大さじ1
  • 醤油 大さじ2
  • 黒こしょう 少々

作り方

  1. 1 しらたきはよく洗い、キッチンバサミで食べやすい長さに切ります
  2. 2 えのきの根本を落とし、ほぐします
  3. 3 フライパンにしらたきを入れ、酒、みりんを加え軽く炒め、えのき、醤油を加え混ぜます
  4. 4 5〜10分くらい煮詰め、こしょうをふって完成!

きっかけ

低カロリーでお腹いっぱいになりたくて

おいしくなるコツ

お好みで、ゆずこしょう、からしを付けると美味しいです☻青のりたっぷりかけても合います♪

  • レシピID:1960015378
  • 公開日:2021/10/05
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カテゴリ
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つくったよレポート(6件)

  • あやなおちゃん(返レポします)
    あやなおちゃん(返レポします)
    2024/03/09 20:50
    しらたきえのき
    こんばんは。先程はつくレポ有難うございました。美味しくできました。レシピ有難うございました。
  • kimi2703
    kimi2703
    2023/06/15 18:39
    しらたきえのき
    美味しかったです
    先日はつくったよレポートありがとうございました
  • 月のおと
    月のおと
    2023/02/21 20:06
    しらたきえのき
    とてもおいしかったです♪油も使わず、少しの調味料でできるのもいいですね♪
  • カンノーロ
    カンノーロ
    2022/11/02 15:44
    しらたきえのき
    らつきさん、こんにちは:-)
    美味しくて、腸活にもダイエットにもピッタリなレシピありがとうございます!先日はレポもありがとうございました(⁠^⁠^⁠)

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