ししとうと鶏胸肉ミンチのひたひた煮 レシピ・作り方
材料（3〜4人分）
作り方
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1
ししとうを洗い、大きいものは一口大に切りを種を適度にとり鍋にいれる。
水とあごだしをいれ火にかける。
-
2
ししとうの上に鶏胸肉ミンチを敷き詰める。
醤油、酢をまわし入れ、スティックシュガーと粗挽き塩胡椒をかける。
鍋に蓋をする。
沸騰したら中火〜弱火にする。
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3
肉の色が白くなったらスプーンでざっくりと肉をくずす。
五分程煮て
肉に完全に火が通ったら火をとめ器にもり完成！
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かすお
庶民の和食中心でレシピ載せてます
生姜を常に常備しているので、ほぼ全てのレシピに生姜が入ってます(*^_^*)
子供のとき、食い意地のみで生きてるような肥満でした(￣▽￣)
大人になり食いしん坊はなおらずですが、それから食と運動について考えるようになり、自分なりに太らない美容と健康によい、節約料理をつくるのが趣味になりました。美ボディめざしたいです（＾ω＾）初心者ですが見てくださり感謝です♡
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