味噌玉(とろろ昆布、すりごま)味噌汁 レシピ・作り方
材料（1人分）
- だし入り味噌 10ｇ
- とろろ昆布 1つまみ
- すりごま 1つまみ
作り方
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1
全ての材料をラップの上に乗せます。
-
2
クルクルと絞って出来上がりです。
-
3
食べる時は200ccのお湯を注いで混ぜていただきます。
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萌吉
❁⃘砂糖と記載してあるものはラカント、エリスリトールを使用しています(分量は普通の砂糖と同じ量で使えます)(ラカントの表記には糖質がありますが、ラカントもエリスリトールなので代謝せず排出されるので血糖値はあがりません)
❁⃘めんつゆと記載してあるものは紀文の糖質0めんつゆ(3倍濃縮)を使用しています。
糖質制限レシピ多めです。
カロリー制限とは違うのでご注意ください。
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つくったよレポート（1件）
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ここなっつん2020/06/12 21:07
本当は違う物作る予定だったんだけど…あれやこれやしてたら時間なくなってしまった(T_T)なので明日の朝ごはん用に♪食べるのがとっても楽しみです(*´˘`*)
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