ホルモンの蒸し焼き レシピ・作り方
材料（3人分）
- もやし 1袋
- ミックスホルモン(牛) 1パック
- 塩コショウ 小さじ1
- 黒胡椒 1つまみ
作り方
- 1 フライパンにもやしを入れて、その上にホルモンを乗せて塩コショウをして加熱します。
- 2 蓋をして蒸し焼きにします。(中火で7分～10分)
- 3 蓋をとり2分程水分を飛ばし、黒胡椒をかけて出来上がりです。
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萌吉
❁⃘砂糖と記載してあるものはラカント、エリスリトールを使用しています(分量は普通の砂糖と同じ量で使えます)(ラカントの表記には糖質がありますが、ラカントもエリスリトールなので代謝せず排出されるので血糖値はあがりません)
❁⃘めんつゆと記載してあるものは紀文の糖質0めんつゆ(3倍濃縮)を使用しています。
糖質制限レシピ多めです。
カロリー制限とは違うのでご注意ください。
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