明太高菜ビーフン レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
鍋にお湯を沸かして、ビーフンを記載の時間茹でてザルにあげておきます。
この時茹で汁をお玉半分位残しておいて下さい。 - 2 フライパンに茹で汁と鶏がらスープを入れ、その後ビーフンも入れて炒めます。
- 3 水分がなくなりかけたら、高菜、明太子も入れて炒めます。
- 4 ごま油を回しかけて火を止めて出来上がりです。
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- カテゴリ
- ビーフン
萌吉
❁⃘砂糖と記載してあるものはラカント、エリスリトールを使用しています(分量は普通の砂糖と同じ量で使えます)(ラカントの表記には糖質がありますが、ラカントもエリスリトールなので代謝せず排出されるので血糖値はあがりません)
❁⃘めんつゆと記載してあるものは紀文の糖質0めんつゆ(3倍濃縮)を使用しています。
糖質制限レシピ多めです。
カロリー制限とは違うのでご注意ください。
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mihonoka*レポかならず承認します☺︎2024/09/10 12:48
倍量でランチにいただきました。彩りに錦糸卵も添えました。好きな味付けでした！ -
aytmm2020/03/17 17:49
美味しかったです(^o^)
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