豆腐と玉ねぎとワカメのお味噌汁 レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
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1
水を沸騰させます。
その間に玉ねぎを切っておきます。 - 2 沸騰したお湯に玉ねぎを入れ、中火で3分たったくらいで乾燥ワカメ、豆腐を入れて蓋をします。
- 3 乾燥ワカメが戻るまで放置(1分位)しておき、再度火にかけ沸騰したら火を止めて味噌を溶いて出来上がりです。
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萌吉
❁⃘砂糖と記載してあるものはラカント、エリスリトールを使用しています(分量は普通の砂糖と同じ量で使えます)(ラカントの表記には糖質がありますが、ラカントもエリスリトールなので代謝せず排出されるので血糖値はあがりません)
❁⃘めんつゆと記載してあるものは紀文の糖質0めんつゆ(3倍濃縮)を使用しています。
糖質制限レシピ多めです。
カロリー制限とは違うのでご注意ください。
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Kimuキッチン(^O^)2020/09/15 22:45
こんばんは(^O^)お久しぶりです。お元気ですか？夕飯のお味噌汁に作りました。とっても美味しいかったです。ご馳走さまでした。 -
るもちゃん2020/07/05 18:23
お味噌汁大好きな娘も美味しくいただきました！
ありがとうございました✨ -
amnos732020/05/10 04:13
美味しかったです
ご馳走様でした -
ビッグさん2020/05/02 18:25
いい食材の組合せで、豆腐でのど越し食感、玉葱で甘味、ワカメで磯の香り～と楽しみました。まだ酒粕漬け食べちゃダメですよ～つまみ食いもダメですよ～
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