ささみと長ねぎでヘルシー春巻き レシピ・作り方
材料（3～4人分）
作り方
- 1 鍋にささみとかぶる位の水を入れて蓋をして中火。煮たったら弱火にして20秒～30秒。火を止めて５分放置し、ざるにあけ冷めたらほぐす。長ねぎは斜め切りにする。
- 2 フライパンに少量の油（分量外）を入れ、1をオイスターソースで軽く炒める。
- 3 春巻の皮に2を置き、下から巻いていく。
- 4 フライパンに少量の油を熱し、片面3分ずつ中火で焼く。
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- カテゴリ
- 春巻き
ポンちゃん8248
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