ふんわりオートミールとチアシードのココアパンケーキ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
オートミールとチアシードはミルで粉状にする。
これを本日入れ、ココアと豆乳を加えて〜よく混ぜ、１０分ほど吸水させる。
※吸水時間は調理時間に含まない。 - 2 1が吸水してもったりとなったらベーキングパウダーを加えよく混ぜる。
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3
フライパンを熱して米油を薄く引き、ホットケーキを焼く要領で2を焼く。
蓋をしてじっくり目に焼くと良い。
焼き上がったらお好みのトッピングでどうぞ。
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- 料理名
- ココアパンケーキ
たまのうちそとごはん
同じ料理を繰り返し作れるよう記録。
スマホでさくっと撮った画像は映えませんが、材料の分量など確認して掲載しています。
最近はキャンプで作れそうなソロキャンプレシピづくりがマイブームです。
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ダイエット用なので甘みはありません。
フルーツやヨーグルト等お好きなものをトッピングしてお召し上がり下さい。