発酵食品を使った低カロリードレッシング レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ヨーグルト・味噌、を器に入れ、だまにならないようによくかき混ぜます
- 2 塩・醤油・お酢を数滴入れてください。量を調整して、お好みの味にしてくださいね◎
-
3
完成です！
野菜スティックのディップにしてもおいしいですよ^^
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Proonie
自分がダイエットで効果があったレシピや、サラダに使うドレッシングのレシピを載せています(^○^)
私自身が只今ダイエット中なので、低カロリー、ヘルシー、減量中でも食べれる物中心のレシピを考えています。
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