ヨーグルトベースのインゲンドレッシング レシピ・作り方
材料（1人分）
- インゲン(5〜6本) 20g
- ヨーグルト 20g
- めんつゆ 5g
- 塩 少々
- 醤油 少々
作り方
-
1
インゲンと、ヨーグルト、めんつゆを各フードプロセッサー専用の器に入れて下さい。
- 2 スイッチを入れて、滑らかになるまで回してください。
- 3 塩とお醤油は後から入れて調整して下さい。
- 4 お好みで粉チーズを混ぜても美味しいですよ◎
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Proonie
自分がダイエットで効果があったレシピや、サラダに使うドレッシングのレシピを載せています(^○^)
私自身が只今ダイエット中なので、低カロリー、ヘルシー、減量中でも食べれる物中心のレシピを考えています。
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