3色ご飯 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 きゅうりを千切りにし、塩をまぶしておく。
- 2 卵を割りマヨネーズと混ぜる。フライパンで卵そぼろをつくり、お皿に出しておく。
- 3 空いたフライパンにごま油を入れ鳥ひき肉を炒め、くるみはみじん切りにしておく。鳥ひき肉に火が通ったら☆とくるみを入れ混ぜる。
- 4 あたたかいご飯の上にきゅうり、卵そぼろ、鳥ひき肉そぼろをのせ出来上がり。
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