ひじきともやしの野菜サラダ レシピ・作り方
材料（2～5人分）
作り方
-
1
材料を切る
・にんじん
→細切り
・油揚げ
→細切り or 食べやすい大きさ
・水菜
→ざく切り -
2
・水菜は器に引いておく
・もやしは軽くレンジにかける
（めやす：1000W 30秒） -
3
フライパンに薄く油を引いて熱し、火の通りにくいものから炒めていく
・にんじん→（油揚げ）→（茹で大豆）→生ひじき -
4
材料に火が通ったら、
しょうゆ・みりんで
味付けして、火を止める - 5 温めておいたもやしを加え、マヨネーズ・塩・コショウを入れて混ぜ合わせる
- 6 水菜の上に盛り付けたら完成！
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関連情報
- 料理名
- ひじきともやしの野菜サラダ
みきっ！
いつも旦那から「不思議な味がする」と言われる料理。
育児に追われる毎日なので、できるだけ簡単に出来るモノを作っています！
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