★ブロッコリーのツナマヨサラダ★ レシピ・作り方
材料（5人分）
作り方
-
1
ブロッコリーは芯も使います
（下の方は切り落とします）
ブロッコリーを湯がき細かく解します。芯は1ｃｍ角に切ります -
2
トマトはくし切りにし、それを２等分します
キュウリは5ｍｍ角に切ります
シーチキンはオイルをきります -
3
ボールに①②の材料と調味料を入れ良く混ぜ合わせます
完成です（*^_^*）
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- カテゴリ
- ブロッコリー
- 料理名
- サラダ
スパイダーmkr
中学生（長女） 小学生（長男） 4歳（二女） 3歳（二男） パパママの6人家族（*^_^*）
短時間で調理出来る、食材費が安い、子供が喜ぶ料理(*^^)vが私の基本です
是非、忙しいママに！！
パパママはお酒が大好きです
なので酒類や酒の肴も沢山作ります（*^_^*）と言っても子供たちも食べます
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作りました（*^_^*）
ヘルシーで美味しいです