ところてんでヘルシーに◎冷やし中華୨୧⑅*. レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ところてんはパックから出しよく水気を切って、きゅうりは細切りにし、卵は溶いておく。
-
2
熱したフライパンにサラダ油をひき、中火で混ぜながら卵を焼いていく。半熟くらいまで焼ければok！
もやしは沸騰させたお湯で2～3分茹で、冷水にさらしよく水気を切ったらok！ - 3 たれはしょうゆ、酢、みりん、ごま油をよく混ぜるだけ◎
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4
器にところてんをうつし、卵焼き、ハム、きゅうりを盛り付けてたれをかけたら出来上がり୨୧⑅*.
お好みで炒りごまや海苔をトッピングしてお召し上がり下さい୨୧⑅*.
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ヘルシーで罪悪感ゼロメニュー୨୧⑅*.