たっぷりブロッコリーのカラフルツナパスタ レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 パスタを表示時間通りにお湯で茹でます。この時に、一緒に半分に切ったブロッコリーも入れて茹でます。
- 2 茹で上がったら湯切りをして器に移し、すぐにオリーブオイルとだしの素を絡めます。麺の上にツナとコーンを載せ、周りにトマトを盛り付けます。最後にマヨネーズを載せたら完成です!
きっかけ
プールに行った後、身体がタンパク質を欲していたのでブロッコリーとツナ缶を使ったパスタを作ることにしました。一緒に買ったカラフルなトマトも生かしたく、鮮やかな彩りになるよう考えました。
おいしくなるコツ
個人的にはツナ缶はオイルのものを使うのが好きです。お好みでブラックペッパーを追加してもOK。スティックブロッコリーを通常のブロッコリーに変えたり、トマトをパプリカに変えたり、なければ省略するのもOKです◎
- レシピID:1930028375
- 公開日:2024/02/23
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