さっぱりヘルシー！碁石茶冷しゃぶサラダ レシピ・作り方
材料（3～4人分）
作り方
- 1 野菜を食べやすい大きさに切り、レタスはちぎる。なすは塩でもんでおく。
- 2 鍋に水７５０ｃｃに対して、お茶パックに入れた、碁石茶葉を入れて火にかける。お茶の色が出てきたら、そこから１００ｃｃ取りだす。
- 3 ボウルに碁石茶１００ｃｃ、タレの材料をすべて入れて、混ぜ合わせ冷蔵庫で冷やす。
- 4 沸騰した碁石茶の中に、豚肉をしゃぶしゃぶして、充分に火を通したら、冷水で冷やす。
- 5 野菜を盛り付け、ナスも切り盛り付け、豚肉をのせ、タレを回しかけて、七味を少々振り出来上がり！
あなたにイチオシの商品
関連情報
![芯からポカポカ[高知産]新高梨のホットスムージー](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/3c97e9f48fc22c0eec3b5bafa1d7b567967fc15f.60.2.3.2.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|128:128&crop=128:128;*,*)
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
