ダイエット中に！もやしとエノキと鶏胸肉の炒め物 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 少し油を敷いたフライパンにもやしとエノキを投入！しんなりするまで炒めます。
-
2
炒めてる間に鶏肉を細かく切っておきます。
エノキともやしがしんなりしてきたら
みりんを入れて混ぜるように炒めます。 -
3
鶏肉を入れます。
表面が焼けてきた頃に
残りの調味料の
醤油、塩、コショウを入れて強火で一気に炒めます。 -
4
鶏肉に火が通ったら完成なので、
お皿に入れて下さい♩
あなたにイチオシの商品
関連情報
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
![[サバ+マッシュポテト]サバッシュポテト](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/ded8386681b7a105b3bd9330314d423cd3d52d4e.72.9.3.3.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|110:110&crop=110:110;*,*)
食事で旦那をダイエットサポート中！
現在100kg→93kg！！