糖質控えめ鶏の唐揚げと大根 レシピ・作り方
材料（3～4人分）
作り方
- 1 鶏もも肉は一口大に切る
- 2 大根は薄い短冊切りにする
- 3 貝割れは小さくカットする
- 4 鶏もも肉に大豆粉をまぶす
- 5 フライパンを熱し中火で鶏もも肉を焼き上げする
-
6
まわりが焼けてきたら大根を入れて一緒に焼く
大根が透明になってきたら塩をふる -
7
マヨネーズで味付けをする
鶏肉にしっかり火が通ったら
貝割れを好みでかけて出来上がり
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- カテゴリ
- 鶏のから揚げ
- 料理名
- 唐揚げと大根やき
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気づかず大根もパクパク食べられます。