鶏団子 レシピ・作り方

鶏団子
  • 約15分
  • 300円前後
あ——ちゃん
あ——ちゃん
簡単です^^ 是非手作り お勧めします。

材料(数人分)

  • ささみひき肉 120g
  • 玉ねぎ 50g
  • 木綿豆腐 50g
  • 塩こしょう 少々
  • サラダ油 少々

作り方

  1. 1 玉ねぎは みじん切りにして レンジでチンして 火を通し冷ましておきます。
  2. 2 ボウルにささみひき肉と①と豆腐 塩こしょうしてよく練ります。
  3. 3 サラダ油を手の平につけ②を取って丸めます。
  4. 4 湯を沸かし ③を静かに入れ 火を通します。
  5. 5 ー  調理例   ー
    野菜たっぷり スープに入れてみました。

きっかけ

鶏ひき肉を買って来て

  • レシピID:1920017174
  • 公開日:2018/03/12
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カテゴリ
ささみその他のヘルシー食材血圧が高めの方玉ねぎ
料理名
鶏団子
あ——ちゃん
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