菜の花のツナ和え レシピ・作り方

材料(2~3人分)
- 菜の花 120g
- ◎ツナ 70g
- ◎ヤマサ昆布つゆ3倍濃縮 大さじ1
- ◎わさび 小さじ1
作り方
-
1
菜の花は 洗って 三当分し茎の部分をフライパンの底に敷き詰め 中心部分をその上に 軟らかい先の花の部分を一番上にのせ 水を大さじ1程度入れ 蓋をしてボイルします。
-
2
①の粗熱が取れたら 軽く水気を絞り ◎を入れて和えます。
-
3
②を器に盛って出来上がり
関連商品
関連情報
- 料理名
- 菜の花のツナ和え

レポートを送る
2 件