海藻サラダ レシピ・作り方

海藻サラダ
  • 5分以内
  • 300円前後
あ——ちゃん
あ——ちゃん
簡単! 手間なし ヘルシー海藻サラダを

材料(2人分)

  • ベビーリーフ 1袋 ( 50g )
  • 乾海藻 5種 4g
  • カニカマ 60g
  • ミニトマト 4コ ( 80g )
  • 青しそドレッシング 大さじ1

作り方

  1. 1 ベビーリーフは 洗って水を切っておきます。
  2. 2 海藻は たっぷりな水に5分漬け 絞っておきます。
  3. 3 お皿に①を盛り ②を散らし カニカマは裂いてのせ トマトは四等分して飾り いただく前に ドレッシングをかけてどうぞ。

きっかけ

お腹すっきりレシピを

おいしくなるコツ

カニカマ60g当りの塩分量 1.2g 乾海藻 100g当りの塩分量 2.19g 青しそドレッシング 大さじ1当りの塩分量 1.2g

  • レシピID:1920012916
  • 公開日:2015/07/28
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カテゴリ
海藻サラダカニカマその他の海藻
料理名
海藻サラダ
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