アントシアニンたっぷりサラダ レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
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1
蓮根は きれいに洗って 縦に４つに割り スライスして 大さじ１のオリーブオイルで カリカリに炒めます。
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2
茄子は 輪切りして オリーブオイル 大さじ１で両面こんがり 焼いて冷ましておきます。
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3
レッドキャベツは 千切りに スプラウトは 洗って 根を切り 切ったキャベツと混ぜておきます。
-
4
器に盛り付けて お好きな ドレッシングで
かかっているのは ごまドレです。
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関連情報
- 料理名
- 野菜サラダ
あ——ちゃん
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食べるの 大～ぃ好き (≧∇≦) 楽しみながら 作ってます ♪
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