春のお弁当に！いかと菜花の炒め物 レシピ・作り方
材料（４～５人分）
作り方
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いかの皮をむき、適当な大きさに切って塩麹に漬けておく
菜花をさっと塩ゆでする - 2 ごま油を引き、いか、シメジを炒め、菜花をさっといためたら、酒、塩麹で味を調え、水溶き片栗粉をいれて、最後にボマ油を少し入れたら完成！
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- いかと菜花の炒め物
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