炊飯器で さばカレー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
サバの小骨やヒレを取り除きます。
-
2
サバに軽く塩を振り、魚焼きグリルの強火で両面を焼き色が着く程度に焼きます。
これを適当な大きさに切ります。
- 3 ジャガイモの皮をむき、1センチ幅にスライスします。
- 4 炊飯器にサバ以外の全ての材料を入れ、よく混ぜ合わせます。
-
5
炊飯器にサバを入れ、軽く混ぜます。
サバの身を崩さないように
注意します。
- 6 炊飯器の「おかゆコース」でスイッチを入れます。
-
7
炊き上がったら30分蒸らします。
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- カテゴリ
- さば全般
- 料理名
- さばカレー
蘭もり
最近レシピ投稿してませんが、頂いた「つくレポ」は拝見しています。
ありがとうございます。
安価で、健康的で、簡単な、自己流のレシピを紹介します。
場合により調理の常識を無視しますが、一応調理師免許は持っていますので
有害なレシピは紹介しません。
基本的に薄塩、薄味に仕上げています。
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