【スーパーフードレシピ】ケールのトルティージャ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
ジャガイモは皮を剥き、レンジで柔らかくなるまで火を通す。
マッシャーで潰す。 -
2
ケールは茎と葉分けて、オリーブオイル大さじ1をひいたフライパンで一口大に切った茎を炒める。
茎がしんなりしたら葉を加えサッと炒める - 3 ボウルに卵、①、②、塩、チーズ、半割にしたミニトマトを加え混ぜ合わせる
- 4 新しくオリーブオイル大さじ1を引いたフライパンに流し蓋をして、弱火〜中火で焼く
-
5
底が焼き固まったら裏返し中まで火を通す。
焼き上がったら切り分けケチャップを添える
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
