栄養たっぷり！ひじきピーマンエリンギの甘辛炒め レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
エリンギとピーマンは細切りにし、ヒジキは洗っておきます。小鍋にエリンギ→ひじき→ピーマンの順に重ね、酒をふって蓋をして蒸し焼きにします。
-
2
水気が出てきたらみりんと砂糖を加え、蓋をとってさらに5分くらい弱めの中火で煮詰めます。
-
3
水気がとんだら最後にしょうゆを加え、ざっと和えてできあがり♪盛り付けてからごまをふりましょう～。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- エリンギとピーマンとひじきの煮物
たまま６１４
妊娠中のたままです。妊娠中って、体重が増えやすい・・・（T△T）でも、塩分と脂質控えめ、ごはん中心の食生活をしていると増えすぎないとか。
塩分・脂質控えめの、ヘルシーレシピをたくさん考えていきたいです♪
レポートを送る
1 件
つくったよレポート（1件）
-
chery29742014/07/09 12:29
ひじきは妊婦には欠かせない食材です。
簡単にできて、とても美味しかったです。
娘にも好評でした。
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
