長芋とミョウガの甘酢和え(全工程写真あり) レシピ・作り方

長芋とミョウガの甘酢和え(全工程写真あり)
micoドキンちゃん
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3つの食材だけ。ミョウガの甘酢漬けがあれば、切って、のせて、かける、超~簡単に作れちゃいます。グリーン・ピンク・ホワイトと、見ためも、きれいだしねッ。

材料(1~2人分)

作り方

  1. 1 桜色した、みょうがの甘酢漬け
    レシピID:1910002252 を
    使いました。

    ミョウガは、ビタミンC、カリウムが含まれていて、食物繊維が多く含まれているそうです。
  2. 2 大葉、みょうがの甘酢漬け、長芋を、千切りや、細切りにする。
  3. 3 お皿に、
    長芋を盛って、
    みょうがの甘酢漬け、大葉と、
    のせて、
    みょうがの甘酢漬け汁を、かけたら、出来上がり。

    食べる時に、和えて頂きます。

きっかけ

ミョウガの甘酢漬けが好きで、山芋と青じそで。長芋の、ネバネバとした粘りを出しているのが「ムチン」という成分、ムチンには粘膜を保護する作用があり、胃腸の調子を整えたり、たんぱく質の消化吸収を助ける働きがあるみたいです。

  • レシピID:1910002577
  • 公開日:2011/11/25
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カテゴリ
山芋
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長芋 みょうが甘酢漬け 和え物 山芋
料理名
和え物
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つくったよレポート(3件)

  • 菊丸33097408
    菊丸33097408
    2018/09/12 15:55
    長芋とミョウガの甘酢和え(全工程写真あり)
    サッパリと美味しくいただきました。
  • らきおっち
    らきおっち
    2012/10/06 00:08
    長芋とミョウガの甘酢和え(全工程写真あり)
    甘酢和えを食べてボウリングに臨んだわ。最初は、ダメだこりゃ(T_T)みたいな感じだったけど、あることに気づいてから少しスコアが上がったよ。長いもパワー有難う!
  • らきおっち
    らきおっち
    2012/08/17 22:21
    長芋とミョウガの甘酢和え(全工程写真あり)
    ジャーン!茗荷ちゃんおいしく漬かったよ(^O^)彩りも綺麗だし、おいしいし、長芋も食べたからハッスルして後片付けも出来たわ^^♪ごちそう様~

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