ツナ缶で☆大根と白菜のほっこり煮 レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 鍋にお湯を沸かし、沸騰したら大根をいれる。大根が半分柔らかくなったら続いて白菜を入れツナ缶を汁ごといれてさらに煮る。
- 2 しょうゆ、だしを入れて弱火でコトコト煮て味がしみ込んだら完成。
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- カテゴリ
- 大根
- 料理名
- 大根と白菜のほっこり煮
omameshan
常にダイエットしています（笑）
運動は特にせずに食事制限がメインですが、BMI17.8％キープできてます。
ヘルシーなものからがっつり系、おやつなど色々食べたい！
でもせっかくだから少しでも体にいいものを。と思い、なるべく食材の栄養素を壊さない調理などで栄養のあるものを食していきたいです。（基本節約がモットーです。）
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最低限の味付けで低カロリーです。