レンジで簡単！鶏胸肉のネギ塩レモン レシピ・作り方
材料（2人分）
- 鶏胸肉 1枚
- ネギ 1/3本
- ●料理酒 大さじ1
- ●レモン汁 小さじ2
- ●中華だしの素 小さじ1
- ●塩 小さじ1/4
- ●黒胡椒 2振り
作り方
-
1
耐熱容器に●を全て入れて軽く混ぜます
-
2
ネギをみじん切りにします
-
3
鶏胸肉を一口大の薄切りにします
-
4
2のネギと3の鶏胸肉を1のタレに混ぜます
- 5 耐熱容器にふんわりとラップをしてレンジ600Wで2分30秒加熱します
-
6
いったん取り出して肉同士がくっついているのを混ぜます
- 7 再度ラップをして1分加熱します
-
8
完成。
取り出してみて赤みが残っている場合は追加加熱してください
-
9
保存容器にタレごと入れれば3日ほど冷蔵保存できます。
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どさPキッチン
いらーっしゃっせーい！！
1歳5歳を育てる主夫が、健康・節約・簡単をテーマに、離乳食・幼児食からお酒に合うおつまみまで作ります。
レシピ迷子にならないように手順は写真多めで細かく書きます。
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お子様は3歳以上なら味付けも濃くないので食べられます。