【282kcal】大根と豚バラブロックのごろごろ煮 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
大根とにんじんは厚さ2cmのいちょう切り、豚肉は厚さ2cmの幅に切って、油をひかずにフライパンで炒めます。
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2
豚肉に火が通ったら、酒を入れて沸騰させ10分煮ます。
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3
Aを入れて落とし蓋をし、20分煮込んだら完成です！
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- カテゴリ
- 豚バラブロック・かたまり肉大根の煮物
ぽちぽち27@ズボラ飯
ダイエット中の自分自身のため、題名に一人前のカロリー、レシピのコメント欄にPFCバランスと料理全体のカロリーを書いてます♪
PFCって計算が大変なので、実践中の方良ければ参考にしてくださ〜い)^o^(
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【カロリー】1131kcal
【PFCバランス】P104.9、F39.4、C59.5