揉み込んで焼くだけ♪手羽元のワンプレートランチ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 丈夫なポリ袋に♪と、フォークで数カ所穴をあけた鳥の手羽元を入れ、軽く揉み込んでおく。空気を抜き、袋をきっちり縛って冷蔵庫で15分以上寝かせておく。
-
2
レタスは洗って食べやすい大きさにちぎり、人参はピーラーでスライスしておく。
冷蔵庫で冷やしておく。 -
3
オーブンを240度で余熱開始。
天板にオーブンシートを敷き、1を皮面を上にして並べていく。上から塩胡椒する。
オーブンで25分〜30分、綺麗な焦げ目がつくまで焼く。 -
4
3が焼けたら、お皿に3と2のサラダ、お茶碗で型取りしたご飯を盛る。
☆を振りかけて出来上がり＾＾
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