薄味子供向け炊き込みご飯 レシピ・作り方

薄味子供向け炊き込みご飯
  • 約10分
  • 300円前後
saori501
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具材をたくさん混ぜ込み、おかず級の栄養バランスです。白ご飯だけでは食べてくれないお子様にも。

材料(4人分)

  • 2合
  • 鶏モモ肉 1/2枚(約150g)
  • 人参 2/3本
  • 大根 約3cm
  • 乾燥ひじき 大1
  • 顆粒だし 2.5g
  • しょうゆ 大1
  • 大2

作り方

  1. 1 ひじきは水で戻しておきます。お米を研ぎ、分量の水より気持ち少なめに入れておきます。
  2. 2 人参、大根はいちょう切りにします。子供用にかなり小さくしていますが、大きさはお好みでどうぞ。
  3. 3 鶏モモ肉は大体1cm角で、これもお好みの大きさでどうぞ。キッチンバサミで細かくしていくと楽です。
  4. 4 水を切ったひじきと具材、調味料を加えて一混ぜします。炊飯スタートで炊き上がれば完成です!

きっかけ

白ご飯だけではなかなか食べなくなってしまった子供が、味付きなので残さず食べてくれるようになりました!

おいしくなるコツ

水は多いとべちゃっと仕上がってしまいます。 素材の味が美味しいですが、物足りない方はポン酢などかけると美味しく食べられます♪

  • レシピID:1900016670
  • 公開日:2020/01/27
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カテゴリ
鶏飯幼児食(1歳半頃~2歳頃)
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