高野豆腐で作るごまクリームのトースト風☆ レシピ・作り方
材料（１人分）
- 高野豆腐（６×９㎝） １枚
- すりごま 大さじ１
- カッテージチーズ 大さじ２
- シュガーカットゼロ（液体） 小さじ１/２
- バター 小さじ１/２
作り方
- 1 高野豆腐は湯で戻し、しっかり水気を切って半分の厚さにスライスする。
-
2
すりごま、カッテージチーズ、シュガーカットを混ぜてクリームを作る。
-
3
１をトースターでこんがりと焼いて皿に盛り付ける。
常温で柔らかくしたバターを塗り、２のクリームを塗ったら出来上がり☆
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- 高野豆腐
てばりん
レパートリーの少ない主婦です(－－〆)
でもがんばって糖質制限しています＾＾；
メモ（Ｈ２６/６月３０日）：４ヶ月前境界型糖尿病と診断される。以後決意して糖質制限実施。現在体重マイナス５キロ、体脂肪１８．６％、筋肉量標準値、体内年齢実年齢よりマイナス１５才！コレステロール値すべて正常値内、ヘモグロビンａ１ｃ５・４と良好です＾＾
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