自家製シリーズ。かぼちゃさん無添加冷凍おかず。 レシピ・作り方

作り方

1. 1 まずかぼちゃの種をとり、洗います。一口大にきり、レンジ対応ポリ袋にいれて、3分半くらいチンします。※かぼちゃの量により多少時間調整をお好みでされてください。
2. 2 火傷しないように、袋の口をひらき、●をいれます。
3. 3 空気を入れて、フリフリして全体にからめたら、完成です。

   

4. 4 あとは、100均で購入した保存容器に、レンジ対応おかずカップをいれて、3をいれたら完成です。

   

5. 5 もちろん、普段の副菜にもいいですし、冷凍で1週間大丈夫です。冷蔵庫だと4日くらい。(夏場はお早めにお気をつけ下さい)

   

6. 6 調味料はこちらを使用しました。醤油は本当にたびたびよく登場しますが、おすすめです。