厚揚げと野菜の優しい炒め物 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
キャベツとピーマンはざく切り、厚揚げは1cm角に切る
ほうれん草は2cmに切る - 2 フライパンにごま油をいれ、キャベツをまずいれ、中火で3分ほど炒めたら、厚揚げ、ほうれん草、ピーマンを入れて中火で4分ほど炒める
- 3 2に白だしとラー油を加えて、中火で1分ほど加熱して出来上がり
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管理栄養士⋆時短◇mi
♡管理栄養士
♡時短簡単レシピが得意です！
♡簡単美味しく安く！笑
要領よく♪
♡旬の野菜を使ったものが多いです
♡coming soon▷離乳食レシピ
手作りお弁当お休みの日はほとんどありませんので
時短テク真似してってくださいღゝ◡╹)ノ♡
♡つくレポ嬉しいです♪
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我が家の三種の神器です。笑
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