鶏胸肉と玉葱のカレー味噌焼き レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
ポリ袋に鶏胸肉・酒を入れ、空気を抜いて口を閉め、軽く揉む。
（使用するまで冷蔵庫保存。冷凍した場合は自然解凍がオススメ） - 2 １に片栗粉を加えて全体になじませ、オリーブオイルを加えて、軽く揉む。
- 3 玉葱はバラバラにほぐして耐熱容器に入れ、５００W１分３０秒レンジ加熱。
-
4
フライパンにオイルを熱し、２を中火で焼く。
7割ほど熱が通ったら、３・合わせた●を加える。 - 5 全体を混ぜながら２分程炒め、水分が飛んだら味見する。
- 6 お皿に盛りつけ、水菜をあしらって完成。
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- カテゴリ
- 鶏むね肉
- 料理名
- 鶏胸肉と玉葱のカレー味噌焼き
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イトー。2017/04/09 20:07
お弁当の一品に♪ (｡ゝд･)b めっちゃ助かりました！○┐ﾍﾟｺ
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