ゴーヤとアボカドのツナサラダ レシピ・作り方

ゴーヤとアボカドのツナサラダ
ことんとんとん
ことんとんとん
最近のゴーヤは苦みが少ないような気がします。

材料(1人分)

作り方

  1. 1 ゴーヤに●を混ぜる。
  2. 2 1にアボカドを混ぜる。
  3. 3 味を調えて完成。

きっかけ

冷蔵庫の整理に。

おいしくなるコツ

お好みでオイル・甘味を加えてください。 ツナ缶は、塩分が1缶80g当たり1gのものを使用しました。 ゴーヤの苦みが強い場合は、下処理してください。ゴーヤは加熱してOKです♪

  • レシピID:1890007506
  • 公開日:2013/07/31
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カテゴリ
ゴーヤ
関連キーワード
ノンオイル ノンシュガー 簡単 生野菜
料理名
ゴーヤとアボカドのツナサラダ
ことんとんとん
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つくったよレポート(1件)

  • けい962016
    けい962016
    2021/07/28 19:36
    ゴーヤとアボカドのツナサラダ
    簡単なのにとても美味しかったです(^^)
    小さい子がいるのでゴーヤは下茹でしました。
    ゴーヤはいつも残りがちですが、美味しく片付けが出来て助かりました(^^)

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