そのまんまカボチャフライ レシピ・作り方

そのまんまカボチャフライ
  • 約15分
  • 300円前後
hana☺︎
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ホクホクで甘いカボチャをそのままフライにすれば、
まるでカボチャコロッケのよう!

材料(4人分)

  • カボチャ 1/4個
  • 塩コショウ 少々
  • ◉ 小麦粉 適量
  • ◉ 溶き卵 1個
  • ◉ パン粉 適量
  • 揚げ油 適量
  • 《オーロラソース》
  • ケチャップ 大さじ2
  • マヨネーズ 大さじ1

作り方

  1. 1 カボチャを耐熱皿に置き、
    ラップをふんわりとかけて、
    レンジ(600w)で2分加熱する。
    3cm角に切り分け、
    面取りをして再度、
    レンジで2分加熱する。
  2. 2 塩コショウをしてから、
    小麦粉、溶き卵、パン粉の順で衣をつける。
    180°に熱した油でこんがりと揚げる。
  3. 3 ケチャップとマヨネーズを混ぜ合わせて、
    オーロラソースを作り、カボチャフライに添える。

きっかけ

手抜きだけど美味しい料理

おいしくなるコツ

カボチャの皮の面取りをしておくと、 衣が付きやすくなります。

  • レシピID:1880028796
  • 公開日:2022/09/21
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つくったよレポート(1件)

  • frey-9
    frey-9
    2022/12/29 22:11
    そのまんまカボチャフライ
    レシピを参考にして作ってみました。シンプルにカボチャの味を楽しめる一品ですね。衣がサクサクで中はホクホクとしていて自然な甘みがあって美味しくいただけました。

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