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揚げないヘルシーなカボチャのコロッケ♪ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
揚げないヘルシーなカボチャのコロッケ♪
  • 300円前後

かぼちゃがホクホク甘くて美味しいです♪

作り方

  • 1

    かぼちゃは種とわたを取り除き適当に皮をむいて一口サイズにカットする。

  • 2

    ①をシリコンスチーマー(耐熱皿にラップでも)に並べ、レンジでやわらかくなるまで約5分加熱し、熱いうちに潰す。

  • 3

    ベーコン・たまねぎはみじん切りにする。
    フライパンでバターをとかし、ベーコン・たまねぎを炒める。

  • 4

    ②と③を混ぜ、塩・コショウで味を調える。
    丸めるように成形し、小麦粉・卵・パン粉をつける。

  • 5

    フライパンに油をしき、全体がきつね色になるまで転がすように焼いて出来上がり。

きっかけ

カボチャが好きなので♪

おいしくなるコツ

焼くときは中にはすでに火が通っているので、きつね色になればOKです♪

登録されているカテゴリ

料理:
人気メニュー > コロッケ > かぼちゃコロッケ

レシピID: 1870000451

公開日:2011.01.19

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つくったよレポート 52件(51人)

  • 2020.03.17

    揚げないのでヘルシーですね♪美味しくいただきました。ありがとうございました。

    作っていただきありがとうございます!きれいな焼き色で美味しそうですね~♪

    お返事を見る

  • 2020.02.26

    子供と一緒につくりました^ - ^

    ありがとうございます♪お子さんと一緒にクッキングいいですね♡こんがり美味しそうです!

    お返事を見る

  • 2020.01.30

    ヘルシーで子供も夫も喜んでくれたので、また作りたいと思います(^^)

    作っていただきありがとうございます!ご家族に好評とのこと嬉しいです♡

    お返事を見る

  • 2020.01.13

    ほんのり甘くて美味しかったです、ありがとうございました♥

    作っていただきありがとうございます♪こんがり美味しそう~(^^)

    お返事を見る

レシピへのコメント

関連情報

料理名
かぼちゃのコロッケ
料理用途
普段の料理
関連キーワード
ヘルシーかぼちゃコロッケ

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